Voor als je moe bent en toch gezond wilt eten: tray bakes (dank Nadine Böke en Huub Eggen)
Posted by jpluimers on 2024/09/13
Nadine Böke @nadineboke.bsky.social
Tray bake: groenten en kippendijtjes grof snijden, husselen met wat olie en kruiden, een klein half uurtje in de oven. Klaar. Prima maaltijd an sich, maar als je extra koolhydraten wil, wat rijst of pasta koken voor erbij.
(Wij zijn hier thuis nogal fan van tray bakes omdat ze ideaal zijn als je weinig energie hebt / niet lang achter het fornuis kunt staan. Je hoeft alleen te snijden, of als je voorgesneden koopt, zelfs dat niet. En je kunt eindeloos variëren met soorten groente, eiwitbron, kruiden.)
Huub Eggen @huubeggen.bsky.social
Ik doe dat ook vaak. Voor de koolhydraten heel dun gesneden schijfjes aardappel. De laatste acht minuten stukjes zalm erbij in de oven werkt ook prima 😊
Via: [Wayback/Archive] Huub Eggen: “Ik doe dat ook vaak. Voor de koolhydraten heel dun gesneden schijfjes aardappel. De laatste acht minuten stukjes zalm erbij in de oven werkt ook prima 😊” — Bluesky
--jeroen
The Wiert Corner - irregular stream of stuff 
Leave a comment